Titel: Nachtaktiv
Autor: Guy Leschziner
Übersetzer: Wolfgang Seidel
Verlag: Beltz
Seitenzahl: 327
ISBN-10: 3407865562
ISBN-13: 978-3407865564
Preis: 22,95 Euro
Mein Leseeindruck:
“Nachtaktiv” ist ein Buch des Autors und Neurologen Dr. Guy Leschziner. Seit vielen Jahren erforscht Herr Leschziner in seinem Schlaflabor Schlafstörungen und entschlüsselt, welche Ursachen im Gehirn dafür zu finden sind. In diesem Buch finden sich verschiedene Fallgeschichten und diese sind so vielseitig, wie die Patient*innen des Autors selbst. Es geht um Essattacken im Schlaf, unkontrolliertes Treten, Atemstillstände oder sogar bewusst erlebte Schlaflähmung. Auf Basis dieser Fälle zeigt Dr. Guy Leschziner auf, was die Neurowissenschaften über die zentrale, nachtaktive Rolle des Gehirns herausgefunden haben.
Was ich gut fand war, dass der Autor aber ebenfalls ein großes Augenmerk darauf legt, wie man zu einem ruhigen und erholsamen Schlaf finden kann und was nötig ist, damit das nachtaktive Gehirn seine ganzen Funktionen beim Lernen, Vergessen oder Erholen erfüllen kann. Der Schreibstil des Autors ist flüssig zu lesen und die beschriebenen Inhalte sind auch ohne Fachkenntnisse sehr gut zu verstehen. Der Aufbau des Buches ist gelungen und es ist eine interessante Sachbuchlektüre.
“Nachtaktiv” ist ein spannendes Sachbuch, welches auch ohne Vorwissen super informativ und hilfreich sein kann!
Meine Bewertung: 4 von 5
*RE
