Titel: LowFett 30 Ampel
Autorinnen: G.Schierz & G.Vallenthin
Verlag: Trias
Seitenzahl: 192
ISBN-10: 3830464908
ISBN-13: 978-3830464907
Preis: 14,99 Euro
Inhalt:
Abnehmen kann so einfach sein: Es genügt, weniger als 30% der täglichen Kalorienmenge in Form von Fett zu sich zu nehmen – schon purzeln die Pfunde. Mit welchen Produkten das gelingt? Die Ampel verrät es ihnen!
Meine Meinung:
“LowFett 30 Ampel” ist ein Buch der Autorinnen Gabi Schierz und Gabi Vallenthin. In diesem Buch findet der Leser/ die Leserin Listen mit über 5000 Produkten im Überblick. Unter ihnen finden sich ebenfalls alle aktuellen Marken- und Fertigprodukte. Mit dem leichten Ampel – Prinzip in Rot, Gelb und Grün gelingt es jedem schnell und einfach herauszufinden, ob ein Produkt dem LowFett 30 – Prinzip entspricht, oder nicht.
Zu den Angaben zu den wichtigen LowFett 30 Informationen findet man zu den einzelnen Lebensmitteln aber auch Angaben zu kcal und den Fett – und Kohlenhydratanteil.
Die Aufteilung des Buches ist wie folgt:
– Eier, Milch und Milchprodukte
– Fette und Speiseöle
– Fleisch und Fleischwaren
– Fisch, Meeresfrüchte und Fischwaren
– Getreide und Getreideprodukte
– Obst und Obstkonserven
– Gemüse, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
– Fertiggerichte und Suppen
– Ausser Haus
– Feinkostsalate und Brotaufstriche
– Koch – und Backzutaten
– Süssigkeiten und Knabbereien
und – Getränke
“LowFett 30 Ampel” ist eine super Hilfe zur Ernährung nach dem “LowFett 30” – Prinzip. Die Aufteilung und die Inhalte sind praktisch und interessant!
