Wem könnte das Buch gefallen?
Das Buch ist etwas für Leser*innen, die sich für das Thema emotionales Essen und intuitives Essen interessieren und für jene, die wissen möchten ob bestimmte Punkte darin auf sie zutreffen oder Auswege aus ungesundem Essverhalten suchen.
Was macht das Buch besonders?
Ich habe dieses Buch ohne Vorwissen des ersten Werkes gelesen und kann sagen, dass das auch nicht nötig ist. Dieses Buch bietet alle Wissenwerten Inhalte rund um intutives Essen und bietet zudem hilfreiche, gut umsetzbare Punkte, die man durcharbeiten kann, um sein eigenes emotionales Essverhalten in andere Bahnen zu lenken. Die Inhalte sind gut verständlich und der Aufbau des Buches gut gemacht. Ein gutes Workbook zu diesem Thema.
Wie sind die Eckdaten zum Buch?
Verlag: Goldmann
Seitenzahl: 352
ISBN-10: 3442180295
ISBN-13: 978-3442180295
Preis: 16,00 Euro
Klappentext:
Das Arbeitsbuch zum Longseller – endlich Frieden mit dem Essen schließen!
Essen Sie in stressigen Zeiten zu viel?
Essen Sie oft, ohne dass Sie Hunger haben?
Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert?
Dieses umfassende Arbeitsbuch bietet eine neue Sichtweise auf Nahrungsmittel und Mahlzeiten. Basierend auf dem Bestseller Intuitiv essen vermittelt es die zehn Prinzipien des intuitiven Essens. Sie helfen dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen, die natürlichen Hunger- und Sättigungssignale des Körpers wahrzunehmen und ein positives Körperbild zu entwickeln. Und – was am wichtigsten ist – aufzuhören, sich beim Essen unwohl zu fühlen!
Endlich Essgenuss statt Diätstress!
