Wem könnte das Buch gefallen?
Das Buch ist auf jeden Fall interessant für alle, die sich mit dem Selbsthilfeprogramm Sounder Sleep System befassen wollen und die Übungen und die Vorteile kennenlernen wollen.
Was macht das Buch besonders?
In diesem Buch wird das Sounder Sleep System sehr gut beschrieben und was ich besonders gut fand war, dass es auch eine beiliegende Audio CD gibt, durch die man gleich in die Übungen einsteigen kann.
Wie sind die Eckdaten zum Buch?
Verlag: Junfermann
Seitenzahl: 112
ISBN-10: 3955719022
ISBN-13: 978-3955719029
Preis: 24,00 Euro
Klappentext:
Das beste Schlafmittel ist der Körper Das Sounder Sleep System ist ein ausgeklügeltes System von Übungen, das im Körper genau den physiologischen Zustand erzeugt, der gebraucht wird, um einschlafen zu können. Die Methode beruht auf der Entdeckung, dass sanfte kleine Bewegungen in Verbindung mit dem natürlichen Atemfluss in eine tiefe und genussvolle geistige Ruhe führen. Einmal in diesem Wohlgefühl angelangt, schlafen wir ganz von selbst ein. Rund um den Globus haben schon viele Menschen vom Sounder Sleep System profitiert. „Wenn du das Sounder Sleep System praktizierst, dann wirst du dich in deine Atmung verlieben. Und wenn du dich in jemanden verliebst, dann willst du möglichst viel Zeit mit ihm verbringen.“ Michael Krugman, Begründer des Sounder Sleep Systems
